Valmentajasi
Moi!
Olen Tomi, valmentaja OP Centerillä.
Valmennan kaikenikäisiä fyysisen kunnon kehittämisestä kiinnostuneita ihmisiä sekä etänä että paikan päällä Optimal Performance Centerillä.
- Valmennuksessani on tavoitteellisesti harjoittelevia urheilijoita ja kilpakuntoilijoita.
- Myös vähemmän liikkuvia ihmisiä, jotka haluavat treenin avulla rakentaa laadukkaampaa arkea.
- Ravintoanalyysi ja ravitsemustapojen kehittäminen voidaan yhdistää liikuntavalmennukseen.
- Toteutan tietoon ja kokemukseen perustuvaa ja terveyttä edistävää valmennusta sinun ehdoillasi.
Haluaisitko tulla valmennukseeni? Voit varata minulta maksuttoman konsultaation.
Valmennuksissani ei keskitytä ainoastaan koviin treeneihin, vaan mietitään yhdessä millä keinoilla saavutamme sinun tavoitteesi fiksuiten. Voimavaramme ovat rajallisia, joten niitä ei kannata tuhlata päättömään tekemiseen.
Kehittääksen fyysistä kuntoa ei tarvitse olla liikunnallisesti lahjakas tai erityisen hyvä missään lajissa. Valitsemme sellaisia harjoitteita, joista sinä saat suurimman hyödyn kohtuullisella vaivalla. Treenaaminen saa olla myös mukavaa, ja etenkin treenin jälkeen pitää olla hyvä fiilis.
Osaa valmennettavistani tapaan joka viikko, ja osalle toteutan harjoittelun ohjelmointia pääasiassa etänä sähköistä valmennusalustaa hyödyntäen. Molemmilla toimintatavoilla on mahdollista harjoitella laadukkaasti ja kehittyä.
Varaa minulta maksuton konsultaatioaika sivun alaosasta, niin katsotaan yhdessä kuinka voisin olla sinulle avuksi.
Mitä valmennettavani kertovat?
- Tiistai oli ennen viikon tylsin päivä, mutta säännöllisten treenitapaamisten myötä siitä on tullut viikon kohokohta!
- Tomi on niiiiin hyvä valmentaja, suosittelen Tomia kaikille ystävilleni ja kollegoille.
- Tomin aamutreenit ja koko porukka on ihan mahtava, harmittaa vietävästi jos treenit jäävät joskus välistä.
- Golf-kentällä ylämäkeen varusteiden kanssa kävellessä huomaan, että treeneistä Tomin kanssa on ollut paljon hyötyä.
- Aika monta kertaa olisi jäänyt treeni tekemättä, jos ei olisi Tomin kanssa sovittu tapaamista. Koskaan ei ole vielä treenin jälkeen kaduttanut.
Päävalmentajan suusta
Tomi on korkeakoulutettu ammattimies, jolla on pelisilmää ja ihmisymmärystä useamman valmentajan edestä. Jatkuva itsensä ja valmennustoimintansa kehittäminen on Tomille itsestään selvä asia, koska työtä tehdään intohimosta ja asiakkaiden parhaaksi.
Paras tapa kertoa Tomin onnistumisista on katsoa valmennettavien aikaansaannoksia sekä valmennussuhteiden kestoa. Uusia valmennuspaikkoja on Tomin kalenterissa hyvin rajallisesti, joten kannattaa ottaa nopeasti yhteyttä.
Tomi valmentaa yksilöitä sekä maanantaiaamun pienryhmiä klo 7 ja 8. Kysy lisätietoja suoraan Tomilta alla olevalla lomakkeella.
Aki Laitinen
Yrittäjä, OP Center Lahti.
Haluatko sopia maksuttoman tapaamisen Tomin kanssa? Voit lähettää suoran viestin alta.
