fbpx

Pienryhmä-
valmennus

Ammattivalmennusta edullisesti ja hyvässä seurassa joka viikko.

Yhteistreenit

Joka viikko treenit valmentajan johdolla uutta oppien.

Ohjelmat

Valmentaja suunnittelee sinulle myös omatoimiharjoitukset.

Tietopankki

Ravinto-ohjelmat, asiantuntijaluennot ja paljon muuta käytössäsi.

Näin pienryhmävalmennus toimii

sinulla on tavoite

Yksilövalmennusta pienessä ryhmässä

Pienryhmässä on maksimissaan viisi harjoittelijaa, jotta valmentaja voi keskittyä kaikkien osallistujien harjoitustavoitteisiin. 

Ohjaamme sinut ryhmään, joka parhaiten palvelee tavoitteidesi toteutumista. Ryhmässä muodostuu silloin mukava yhteishenki, ja valmentajan ohjeet edistävät kaikkien osallistujien harjoittelua.

Fysiikkavalmennusta Lahdessa OP Centerin kuntosalilla
voimatreeniä Lahdessa OP Center kuntosalilla
Harjoittelun ohjelmointi

Valmennusohjelmat käytössäsi 24/7

Valmentaja suunnittelee ja ohjaa harjoittelua viikkotuntien lisäksi sähköisellä valmennusalustalla. Voit räätälöidä harjoittelua omiin tarpeisiisi yhdessä valmentajan kanssa.

Valmennusalusta toimii myös harjoituspäiväkirjana, josta voit seurata edistymistäsi harjoittelussa.

Kokonaisvaltainen valmennus

Vielä enemmän hyvinvointia

Olemme rakentaneet kattavan tietopankin valmennettaviemme käyttöön. Yhdessä valmentajan kanssa voit valita sinulle sopivan ravinto-ohjelman tai keskittyä parantamaan unen laatua verkkokurssin työkaluilla. 

Valmentaja toimii tukipilarinasi koko valmennuksen ajan, ja tietopankin sisällöllä voit täydentää valmennuksen sisältöä juuri sinun tavoitteisiisi sopivaksi.

Jos et ole varma sopisiko sinulle pienryhmä- vai yksilövalmennus, niin varaa maksuton ensitapaaminen valmentajan kanssa. Voit myös sopia kanssamme maksuttomasta testikerrasta pienryhmän valmennustunnille.

Kysy lisää

Vastaamme kaikkiin kysymyksiisi nopeasti.

Mikäli haluat yhteydenoton puhelimitse

Varaa maksuton konsultaatio

Olemme sinuun yhteydessä arkisin 24h sisällä.