Liity
valmennukseen
Asiakkaamme saavat erinomaisia tuloksia yksilövalmennuksessa – tule mukaan!
Ammattivalmentaja auttaa sinua kaikissa liikuntaan, ravitsemukseen ja elämäntapoihin liittyvissä tarpeissasi.
Personal trainer tukenasi Lahdessa
Yksilövalmennuksessa sinun tavoitteesi määrää tekemisen suunnan. Usein ravitsemus- ja liikuntatavoitteet yhdistyvät valmennuksessa.
Voimaharjoittelu
Kuntosaliharjoittelu varmistaa lihasmassan säilymisen myös painonpudotuksen aikana.
Ravintovalmennus
Jos tavoitteena on muuttaa kehonkoostumusta, tarvitaan ravitsemusmuutoksia.
Kenelle valmennus sopii?
Meillä harjoittelevat kaikenikäiset lahtelaiset, jotka haluavat kehittää omaa kuntoaan ja jaksamista arjessa ja työssä.
Voimailu
Saat lisää voimaa arkeen ja työhön.
Painonhallinta
Terveys edellä kohti tavoitepainoasi.
Lihasmassa
Ylläpidät ja kehität lihasmassaa.
Palautuminen
Nukut paremmin ja palaudut hyvin.
Jos mikä tahansa ylläolevista on tavoitelistallasi, niin me voimme auttaa sinua. Yksilövalmennuksessa iällä, sukupuolella, harjoituskokemuksella tai lähtökunnolla ei ole merkitystä – vain motivaatiollasi menestyä!
Varaa maksuton konsultaatio
Tapaa valmentaja, niin kuulet millä keinoin pääset tavoitteeseesi ja voit arvioida onko nyt hyvä hetki aloittaa. Ensitapaaminen PT:n kanssa tapahtuu aina ilman sitoumuksia!
- Ammattilaisen arvio
- Aikataulu
- Alkukartoitus
- Yhteistreenit
- Ravintoanalyysi
- Ravintovalmennus
Kaikki valmentajamme ovat koulutettuja liikunta-alan ammattilaisia ja/tai fysioterapeutteja.
Tyytyväiset asiakkaat
Olemme tavallisten ihmisten valmennuskeskus, mutta asiakkaamme ovat meille tavallistakin tärkeämpiä. Liity mukaan tyytyväiseen joukkoon.
Varaa maksuton konsultaatio
Ei sitoumuksia. Valmentaja on sinuun yhteydessä arkisin 24h sisällä.
