Alaselkäkipu on oire, jonka kokevat lähes kaikki ihmiset jossakin vaiheessa elämäänsä. Selkäranka on mukana jokaisessa liikkeessämme, joten on luonnollista, että havaitsemme ja arvioimme jokaisen siihen liittyvän toimintahäiriön tarkasti. Huojentava tieto on, että selkäkipu on useimmiten täysin vaaraton. Se tarkoittaa, että kipu ei johdu vakavasta vauriosta selässä tai johda sellaiseen ajan kuluessa. Se ei kuitenkaan tarkoita,
Elämäntapamme tarjoaa uskomattoman määrän mahdollisuuksia istua paikallaan. Sen sijaan aktiivisuus on vaivalloista – ainakin hidasta. Tai niin ajattelemme, kun haluamme päästä helpolla. Paikallaanolo yhdistettynä runsaskaloriseen ravintoon on johtanut tilanteeseen, jonka näemme ympärillämme: Epämääräiset tuki- ja liikuntaelinkivut ovat yleisiä Sydän- ja verenkiertoelimistön sairaudet käynnistyvät yhä nuoremmalla iällä Kohonnut verenpaine ja metabolinen oireyhtymä asettavat riskiryhmään suuren osan
Tuki- ja liikuntaelimistön kivut, vaivat ja sairaudet ovat pääsyy sairauspoissaoloihin ja aiheuttavat vuosittain useiden miljardien eurojen kulut yhteiskunnalle (eli meille veronmaksajille, yrityksille ja yhteisöille). Väestön ikääntyessä ja fyysisen aktiivisuuden laskiessa tilanne ei näytä tulevaisuudessa helpottavan, vaan päinvastoin. Työterveys sekä julkinen terveydenhoito kykenevät pääasiassa sammuttamaan tulipaloja, eli helpottamaan akuuttia tilannetta, mutta ihmisen kokonaisvaltaiseen kuntouttamiseen resursseja on
Maksuttomat treeni- ja ravitsemusvinkit sähköpostiisi.
Asiakaspalvelu
ma-ke 15-19
to-pe 10-15
Jäsenille 24/7
