Firstbeat life
Hyvinvointia mittaamalla
Hyvän olon ja terveyden edistäminen on nyt helpompaa kuin koskaan ennen, sillä näet tulokset saman tien omasta sovelluksestasi.
Enemmän kuin mittaus
Firstbeat Life -palvelun avulla saat mittalaitteen omaksesi ja näet mittaustulokset reaaliajassa puhelinsovelluksesta. Parhaan tuloksen saat valitsemalla yksilöllisen mittaustiheyden yhdessä valmentajan kanssa.
Sinun ei tarvitse stressata jatkuvasta mittaamisesta ja tulosten valvomisesta, sillä muutaman päivän mittaus kuukaudessa antaa valmentajallesi riittävät tiedot harjoittelun ja arjen rutiinien optimointiin hyvinvointisi tueksi.
Parempaa palautumista
Kuormittavan työelämän tueksi tarvitsemme laadukasta palautumisaikaa. Pelkästään omien tuntemusten mukaan palautumista on vaikea parantaa. Mittaustulokset yhdessä päiväkirjamerkintöjen kanssa antavat sinulle ja valmentajallesi erinomaisen lähtökohdan muuttaa niitä asioita arjessasi, jotka antavat elimistöllesi mahdollisuuden palatua riittävästi.
Voit seurata kehitystäsi 1-3 päivän kuukausittaisilla mittauksilla, jotka eivät rasita mieltäsi tai riko arjen rutiinejasi.
Näin hyödyt seurannasta
terveys
Autonomisen hermoston tilan seuraaminen on ikkuna kuormittuneisuuden arviointiin ja vakavan sairastumisen ennaltaehkäisyyn.
palautuminen
Pienillä, mutta toistuvilla teoilla teemme palautumisesta laadukkaampaa. Mittaaminen kertoo tekojemme toimivuuden.
suorituskyky
Fyysinen kunto kehittyy pitkällä aikavälillä, ja sopivan kuormitustason löytäminen helpottuu elimistön toimintoja mittaamalla.
Katso
video
Esimerkkejä Firstbeatin käyttökohteista
Aloita seuranta
Voit valita:
- 3kk mittaussopimus 79 €/kk
- 6kk mittaussopimus 59 €/kk
- 12kk mittaussopimus 49 €/kk
- Tilaa mittaus lomakkeella.
- Saat mittalaitteen ja ohjeet postitse.
- Toteuta alkumittaus ohjeiden mukaan.
- Valmentaja on sinuun yhteydessä ja auttaa tavoitteidesi asettamisessa.
- Jatkat mittauksia sovituin aikavälein ja valmentajasi sparraa sinua haluttuihin tuloksiin.
Sopimuskauden jälkeen mittalaite jää omaksesi ja voit jatkaa analyysipalvelun käyttöä hintaan 19,90 €/kk.
Yhteistyössä
