Liikunnan aloittaminen nollasta
Onko sinulla haaveena parantaa hyvinvointiasi liikkumisen kautta? Mutta kynnys aloittaa ja lähteä liikkeelle on liian suuri? Tuntuuko, että ensin pitäisi laihtua, kiinteytyä, hankkia paremmat vaatteet, opetella salikulttuuri, löytää aikaa neljä kertaa viikossa, opetella syömään oikein ja sata muuta asiaa, joiden jälkeen säännöllisen liikunnan voisi aloittaa? Odottaminen vie kuitenkin liikunnan tuomat hyödyt, ilon ja onnistumisen riemun …