fbpx
Optimal Performance Center Lahti

Tavallisen ihmisen erikoisen hyvä valmennuskeskus

Olemme tavallisen ihmisen erikoisen hyvä valmennuskeskus. Tarjoamme alan laadukkainta valmennusta liikunta- ja ravitsemustavoitteissasi. Meidän kanssamme pystyt siihen!

Yksilövalmennusta Lahden OP Centerillä

Näin pääset alkuun

Nopein ja paras tie aloittaa tuloksellinen valmennus on varata maksuton konsultaatio ja sopia ensiaskeleet oman valmentajasi kanssa.

Valmennuksen ammattilaiset tukenasi

Oletko valmis elämänmuutokseen?

Jos tavoitteenasi on parempi olo ja terveempi elämä, niin me olemme oikeita tyyppejä auttamaan. Samalla opit nauttimaan liikunnasta ja saat iloa arkeen.

Yksilövalmennus

Juuri sinulle tehtynä liikunta- ja ravinto-ohjelmat.

Pienryhmät

Viikon treenit vakio-aikaan ja mukavalla porukalla.

Personal Trainer Lahti

Yksilövalmennus

Tieteellisen tiedon ja parhaiden kokemusten valjastaminen sinun avuksesi on valmennuksemme kulmakivi.

Tasapainoinen elämäntapamuutos

Valmennukset, joissa tavoiteltu muutostahti on 6-12 kuukautta.

Intensiivinen elämäntapamuutos

Valmennukset, joissa tavoiteltu muutostahti on 2-5 kuukautta.

Liikunta kuuluu
kaikille

Olemme apunasi, jos liikunta pelottaa ja siitä on huonoja kokemuksia.

OP Center Lahti

Rauhallinen ympäristö & parhaat välineet

Launeella kauppakeskus Valossa sijaitseva valmennuskeskuksemme on rakennettu asiakkaidemme tarpeisiin. Ruuhkaton ja laadukas salimme palvelee sinua 24/7.

Vain ammatti-valmentajia

Henkilökuntamme koostuu koulutetuista ammattilaisista.

Rajattu jäsen-määrä

Salillamme on aina tilaa ja tunnelma on kiireetön.

Reilut jäsenyys-ehdot

Tiedät mistä maksat ja saat aina vastinetta sijoituksellesi.

Palautumista tukeva ympäristö

Kahvi, virvoitusjuomat, infrapuna- ja sähkö-saunat käytössäsi.

7
Ammattivalmentajaa
200
Valmennuspaikkaa
Kipuja ja jumeja kropassa

Valmennuksessa terveytesi on etusijalla

Se tarkoittaa myös sitä, että harjoittelu aloitetaan aina sinun ehdoillasi, ja asiantuntijan kokemuksella. Harjoittelu poistaa kivut ja jumit, kun aloitus tapahtuu maltillisella nousujohteisuudella.

OP Center Lahti Vilma Kivistö ja penkkipunnerrusta
Lahden paras personal trainer Tomi Lindholm tyytyväisen asiakkaan kanssa OP Centerillä
hauskempaa arkea

Liikunnasta uusi elämäntapa

Säännölliset tapaamiset valmentajan kanssa sekä sinulle laadittu ohjeistus ravitsemuksesta ja omatoimisesta aktiivisuudesta auttavat tuloksiin ja tekevät uudesta arjestasi mielekkäämpää.

Valmennuksessani asiakkaan tavoitteet määräävät tekemisen suunnan, mutta yhtä tärkeää on hauskanpito ja arjen värittäminen mukavilla treenihetkillä.

Tomi Lindholm
Katso video
Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Ravintovalmennus

Ravitsemukseen liittyvät tavoitteet on paras käynnistää nykytilanteen tarkastelulla. Ammattivalmentajan suorittamassa ravintoanalyysissä saat tiedot tämänhetkisten syömistottumustesi hyvistä puolista ja kehityskohteista.

  • Hiilihydraatti-, proteiini- ja rasvajakauma
  • Vitamiinien ja muiden mikroravinteiden saanti
  • Ateriarytmi ja vaikutukset jaksamiseen
  • Ravitsemusarvio suhteessa tavoitteeseen
  • Selkeät ohjeet tavoitteen toteutumiseksi
  • Viikon esimerkkiruokavalio
Ravintoanalyysi
Asiakkailta

Palvelustamme sanottua

Uusimmat kirjoitukset

Varaa maksuton konsultaatio

Olemme sinuun yhteydessä arkisin 24h sisällä.

[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]